અભિનેત્રી સમંથા રુથ પ્રભુએ જ્યારથી પુષ્પા ફિલ્મમાં સુંદર આઈટમ સોંગ આપ્યું છે ત્યારથી તે સોશિયલ મીડિયા પર છવાયેલી છે. તેની એક્ટિંગ, ડાન્સિંગ અને ફેશનના લોકો દિવાના થઈ રહ્યા છે. આ સાથે તેની ફિટનેસ પણ લોકોનું ધ્યાન ખેંચી રહી છે. એમાં કોઈ શંકા નથી કે અભિનેત્રી પોતાને ફિટ રાખવા માટે ઘણો પરસેવો પાડે છે. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો આજે અમે તમને તેની ફિટનેસ રૂટિનનો પરિચય કરાવીએ, જેના કારણે તેણે ટોન ફિગર હાંસલ કર્યું છે.
ડાયેટ અને વર્કઆઉટ.. કોમ્બિનેશન સમન્થા તેના તીવ્ર અને પ્રાયોગિક વર્કઆઉટ માટે જાણીતી છે. તેના ઘણા વર્કઆઉટ એવા છે કે જેમાં કોઈ મશીનની જરૂર પડતી નથી. તેઓને તેની શક્તિ તેમના સારા આહારથી મળે છે.
શું ભોજન છોડતી નથી.. સમન્થા ક્યારેય ભોજન છોડતી નથી અને અન્ય લોકોને ભોજન છોડવાની સલાહ આપતી નથી. તે બધું ખાય છે, પરંતુ હંમેશા દરેક વસ્તુની માત્રાનું ધ્યાન રાખે છે.
પ્રોટીનની કાળજી લેવી.. સમન્થા દરેક ભોજનમાં ચોક્કસપણે પ્રોટીનયુક્ત પદાર્થનો સમાવેશ કરે છે. આ કારણે તે આખો સમય એક્ટિવ રહે છે. હાઈ પ્રોટીન ડાયટ તેની ફિટનેસનો મહત્વનો ભાગ છે.
હાઇડ્રેશનની કાળજી લેતા,.. સ્વાભાવિક છે કે જો તમારે ફિટ રહેવું હોય તો તમારી જાતને હાઇડ્રેટેડ રાખવી જરૂરી છે. આવી સ્થિતિમાં, સામંથા પાણી સિવાય, તે જ્યુસ અને નારિયેળ પાણી પણ લે છે.
છોડ આધારિત આહાર.. લે છે સમન્થાની ફિટનેસમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ છોડ આધારિત ખોરાક છે. તે પ્રાણીઓમાંથી આવતા કોઈપણ ઉત્પાદનો, દૂધ અને ઘીનું સેવન કરતી નથી. આના દ્વારા તેનું વર્કઆઉટ પરફોર્મન્સ સારું રહે છે.
તે જ સમયે, જ્યારે અંગત જીવનની વાત આવે છે, તો નાગા ચૈતન્યથી તેના છૂટાછેડાએ પણ ઘણી હેડલાઇન્સ બનાવી છે. તાજેતરમાં નાગા ચૈતન્યએ છૂટાછેડાના ચાર મહિના પછી મૌન તોડ્યું અને કહ્યું કે જો સામંથા ખુશ છે તો તે પણ ખુશ છે.
સામંથાએ છૂટાછેડાના બદલામાં નાગા ચૈતન્ય પાસેથી 200 કરોડની ભરણપોષણ પણ નકારી કાઢી હતી. જો આપણે સામંથાની પોતાની નેટવર્થની વાત કરીએ તો મીડિયા રિપોર્ટ્સ અનુસાર તે લગભગ 80 કરોડ રૂપિયા છે.સામંથા સાઉથની ટોચની અભિનેત્રીઓમાંની એક છે અને તેણે તેની ફિલ્મી કરિયરમાં અત્યાર સુધીમાં 65 થી વધુ ફિલ્મોમાં કામ કર્યું છે. સામંથા બે સ્ટાર્ટઅપ પણ ચલાવે છે, જેમાંથી એક ફેશન લેબલ સાકી છે અને બીજું પ્રી-સ્કૂલ એકમ છે.
સમન્થાએ એક શૈક્ષણિક સંસ્થા પણ ખોલી છે જે ગરીબ બાળકોના શિક્ષણ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. સામંથા એક ફિલ્મમાં કામ કરવા માટે લગભગ 2 કરોડ રૂપિયા ચાર્જ કરે છે. તેના કાર કલેક્શનમાં 76 લાખ રૂપિયાની BMW પણ સામેલ છે.
આ સ્થાન સુધી પહોંચવા માટે સમન્થાએ દિવસ-રાત મહેનત કરી છે અને તેણે ઘણો સંઘર્ષ કર્યો છે. એક સમય એવો હતો જ્યારે તેમની પાસે એક વખતનું ભોજન ખાવાના પણ પૈસા નહોતા. 12મા સુધી ભણ્યા બાદ પરિવારના સભ્યો પાસે પૈસા ન હતા. આવી સ્થિતિમાં, સામંથાએ નાની ઉંમરમાં જ કામ કરવાનું શરૂ કર્યું અને તેને મોડલિંગ દ્વારા ફિલ્મોની ઓફર મળી. તેણે 11 વર્ષ પહેલા ‘યે માયા ચેસાવે’માં પહેલીવાર કામ કર્યું હતું અને ક્યારેય પાછળ વળીને જોયું નથી.
નાગાર્જુનના પુત્ર ચૈતન્ય નાગા અને સામંથા રૂથ પ્રભુના લગ્ન ગોવામાં થયા હતા. લગ્ન આખા 2 દિવસ સુધી ચાલ્યા. બંનેના લગ્ન હિંદુ અને ક્રિશ્ચિયન રિવાજ પ્રમાણે થયા હતા. બંનેના લગ્નમાં કુલ 100,000,000નો ખર્ચ થયો હતો અને તેમના લગ્નમાં દોઢસોથી વધુ મહત્વના મહેમાનો આવ્યા હતા. આ બંનેનું હનીમૂન લગભગ 40 દિવસનું હતું. ચેન્નાઈમાં ચૈતન્ય નાગાની માતા દ્વારા તેમનું રિસેપ્શન રાખવામાં આવ્યું હતું.
Disclaimers- matters given in this article is totally based on media reports, astrology beliefs and Ayurveda principles.. therefore in certain cases it may not be apply for all.. viewers have to see this with their own intellectuals and knowledge..
ચેતવણી- ઉપરના આર્ટિકલના તમામ પ્રસારણ અને માલિકી હક “પેજ એડમીન”ને છે.. તેથી આર્ટિકલ કે તેનો કોઈ ભાગ મંજૂરી વગર કોપી કરવો એ ફેસબુક કન્ટેન્ટ ગાઈડલાઈનના કોપીરાઈટ એક્ટ મુજબ ગુનો બને છે.. જો ક્યાંય કોઈ એવું કરતા ધ્યાનમાં આવશે તો કાયદેસરની કાર્યવાહી કરવામાં આવશે..
