માધુરી દીક્ષિતના કરોડો ફેન્સ છે માધુરી દીક્ષિત, દરેક તેના દિવાના છે, માધુરી દીક્ષિત 54 વર્ષની થઈ ગઈ છે, તેની ઉંમર જોઈને અંદાજો લગાવી શકાતો નથી. માધુરીને જોઈને દરેક ઉંમરના લોકોના દિલ ધડકવા લાગ્યા. તેણે પોતાના અભિનયથી લોકોના દિલમાં જગ્યા બનાવી.
માધુરી દીક્ષિતની સુંદરતા અને અભિનયના લાખો ચાહકો છે.. માધુરી ફિલ્મોમાં જબરદસ્ત અભિનય કરે છે અને જ્યારે તે ડાન્સ કરે છે ત્યારે તેના ચાહકોના ચહેરા પર સ્મિત હોય છે અને તેની પોતાની સ્મિત લાખો લોકોને દિવાના બનાવે છે માધુરી પોતાનામાં પરફેક્ટ છે.
જેમ જેમ માધુરીની ઉંમર વધી રહી છે તેમ તેમ તે ફિટ અને નાની થઈ રહી છે. તેણે માત્ર તેના અભિનયથી જ નહીં પરંતુ તેના ડાન્સ અને તેની આકર્ષક સ્મિતથી પણ લાખો લોકોના દિલ જીતી લીધા છે.
માધુરી દીક્ષિતની ફિટનેસનું રહસ્ય.. માધુરી તેની ફિટનેસનું ખૂબ ધ્યાન રાખે છે અને તેના ફિટનેસ શેડ્યૂલને ચુસ્તપણે ફોલો કરે છે.માધુરી દીક્ષિતની ફિટનેસ અને હંમેશા યુવાન રહેવામાં ડાયટ, ડાન્સ અને એક્સરસાઇઝનો મહત્વનો ભાગ છે, હવે તેણે તેના ઇન્સ્ટાગ્રામ પર શેર કરેલી નવી પોસ્ટ સાથે તેની ફિટનેસનું વધુ એક રહસ્ય સામે આવ્યું છે. લોકોની સામે. જેમાં તેણે પોતાની ફિટનેસ જાળવવા માટે પોતાના ડેઈલી ડાયટ ચાર્ટની માહિતી સોશિયલ મીડિયા પર શેર કરી હતી.
માધુરી દીક્ષિતે ડૉ. નેને સાથે લગ્ન કર્યા છે અને તેને બે પુત્રો છે, તે પછી પણ તેણે પોતાની જાતને ફિટ રાખી છે, તે તેના પરિવાર સાથે એન્જોય કરતી જોવા મળે છે, તેનો દીકરો પણ ખૂબ જ ક્યૂટ છે, તેણે ઈન્સ્ટાગ્રામ પર તેની #SundayFunday #ની એક તસવીર શેર કરી છે જેમાં એક પ્લેટમાં ખૂબ જ પૌષ્ટિક સલાડ જોવા મળે છે. ચિત્રમાં ટામેટાં, તુલસીના પાન અને મોઝેરેલા પનીર વડે બનાવેલું સ્વાદિષ્ટ ઇટાલિયન-શૈલીનું કેપ્રેસ સલાડ છે.
માધુરી દીક્ષિતે સુંદરતાનું રહસ્ય જણાવ્યું કે આ ડાયટ ચાટ ફોલો કરવાથી ફિટ રહે છે.. માધુરીએ કેપ્શનમાં લખ્યું- ‘મારું ફેવરિટ ટોમેટો મોઝેરેલા સલાડ છે. કચુંબર ખૂબ જ રસપ્રદ રીતે રજૂ કરવામાં આવ્યું છે. માધુરીએ કેપ્શનમાં લખ્યું છે કે ‘જીવનમાં યોગ્ય પસંદગી કરવી હંમેશા જરૂરી છે. આ વખતે પણ સલાડમાં ટામેટાં અને ચેરીનો સમાવેશ થાય છે. તે ખૂબ જ તાજી અને સ્વાદિષ્ટ પણ છે, તેથી પોતાને ફિટ રાખે છે માધુરીએ અગાઉ વેનીલા આઈસ્ક્રીમ સાથે ફ્રુટી ડેઝર્ટની તસવીર પણ શેર કરી હતી.
ઇટાલિયન Caprese સલાડ.. Caprese સલાડ એ ઇટાલિયન પરંપરાનો સૌથી પ્રિય અને પ્રખ્યાત સલાડ છે. તે મોઝેરેલા અને ટામેટાં જેવા અમુક ઘટકો સાથે તૈયાર કરવામાં આવે છે. આ કચુંબર ખૂબ જ તાજું છે અને મોટાભાગના ફિટનેસ ફ્રીક્સ તેને ખાવાનું પસંદ કરે છે. તમને જણાવી દઈએ કે ઈટાલીમાં તેને સામાન્ય રીતે એન્ટિપાસ્ટો એટલે કે સ્ટાર્ટર તરીકે સર્વ કરવામાં આવે છે.
સલાડ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.. તમને જણાવી દઈએ કે માધુરી દીક્ષિતના ઈન્સ્ટાગ્રામ પર 29.2 મિલિયનથી વધુ ફોલોઅર્સ છે. તે નિયમિતપણે તેના ડાયટ અને ફિટનેસ સાથે સંબંધિત તસવીરો અને વીડિયો ઈન્સ્ટાગ્રામ પર શેર કરે છે, જે તેના ફોલોઅર્સને ખૂબ પ્રેરિત કરે છે. માધુરી પોતે પોતાના ફોલોઅર્સને ફિટ અને હેલ્ધી રહેવાની સલાહ આપતી રહે છે. આગળ, ચાલો અમે તમને માધુરીના મનપસંદ કપ્રેસ સલાડ અને તેના ફાયદાઓ વિશે જણાવીએ.
Caprese સલાડ ઇટાલિયન પરંપરાનું સૌથી પ્રિય અને પ્રખ્યાત સલાડ છે. તે મોઝેરેલા અને ટામેટાં જેવા અમુક ઘટકો સાથે તૈયાર કરવામાં આવે છે. આ સલાડ ખૂબ જ તાજું છે, તેથી માધુરીની ઇન્સ્ટાગ્રામ પોસ્ટનો સંદેશ છે કે જો તમે તેના જેવા સુંદર અને ફિટ દેખાવા માંગો છો, તો આ ઇટાલિયન સલાડને તમારા ભોજનમાં ચોક્કસપણે સામેલ કરો.
ટામેટા.. સમજાવો કે ટામેટાં એ વ્યક્તિના દૈનિક વિટામિનનો શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોત છે. ટામેટાંની એક સેવા તમને તમારા દૈનિક વિટામિન સીના આશરે 40 ટકા સેવન આપે છે. તે તમને પોટેશિયમ, વિટામિન K અને વિટામિન Aની સારી માત્રા પણ આપે છે. ટામેટાં લાઇકોપીનથી તેમનો લાલ રંગ મેળવે છે, જે સ્વસ્થ હૃદય અને આંખના સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડાયેલ છે.
તુલસીનો છોડ.. તુલસી એન્ટીઑકિસડન્ટો, વિટામિન્સ અને કુદરતી આવશ્યક તેલથી ભરપૂર છે. તુલસીના કેટલાક પોષક તત્વો સુકાઈ જવા પર નાશ પામે છે. પરંતુ તાજા તુલસીનો ઉપયોગ હંમેશા કેપ્રેસ સલાડમાં થાય છે. તેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટો, વિટામિન્સ અને તેલની હાજરી તમારા કેન્સર, સંધિવા અને હૃદય રોગના જોખમને ઘટાડી શકે છે.
માધુરીએ અગાઉ વેનીલા આઈસ્ક્રીમ સાથે ફ્રુટી ડેઝર્ટની તસવીર પણ શેર કરી હતી. તમને જણાવી દઈએ કે માધુરી દીક્ષિતના ઈન્સ્ટાગ્રામ પર 29.2 મિલિયનથી વધુ ફોલોઅર્સ છે. તે નિયમિતપણે તેના ડાયટ અને ફિટનેસ સાથે સંબંધિત તસવીરો અને વીડિયો ઈન્સ્ટાગ્રામ પર શેર કરે છે, જે તેના ફોલોઅર્સને ખૂબ પ્રેરિત કરે છે. માધુરી પોતે પોતાના ફોલોઅર્સને ફિટ અને હેલ્ધી રહેવાની સલાહ આપતી રહે છે. આગળ, ચાલો તમને માધુરીના મનપસંદ કેપ્રેસ સલાડ અને તેના ફાયદા વિશે જણાવીએ.
Disclaimers- matters given in this article is totally based on media reports, astrology beliefs and Ayurveda principles.. therefore in certain cases it may not be apply for all.. viewers have to see this with their own intellectuals and knowledge..
ચેતવણી- ઉપરના આર્ટિકલના તમામ પ્રસારણ અને માલિકી હક “પેજ એડમીન”ને છે.. તેથી આર્ટિકલ કે તેનો કોઈ ભાગ મંજૂરી વગર કોપી કરવો એ ફેસબુક કન્ટેન્ટ ગાઈડલાઈનના કોપીરાઈટ એક્ટ મુજબ ગુનો બને છે.. જો ક્યાંય કોઈ એવું કરતા ધ્યાનમાં આવશે તો કાયદેસરની કાર્યવાહી કરવામાં આવશે.
